Contenidos

2.1 El “niño interior” y la paternidad:

   – Concepto de “niño interior” y su relevancia en la paternidad.

   – Reconociendo las necesidades emocionales no satisfechas en la infancia.

2.2 Técnicas de autocuidado emocional:

   – Prácticas de mindfulness y atención plena para padres.

   – Estrategias para el manejo del estrés y la ansiedad.

   – Cómo nutrir y fortalecer el bienestar emocional propio.

2.3 Abordando las necesidades emocionales y psicológicas:

   – Comunicación efectiva en la familia para satisfacer las necesidades emocionales.

   – Creación de un entorno seguro y de apoyo emocional para los hijos.

   – Exploración de las propias necesidades y cómo satisfacerlas de manera saludable.